Network
OKETEBO.com - Jalan kaki terlihat sepele, namun siap sangka memiliki manfaat yang besar yang akan dirasakan, hal ini merupakan rutinitas siapa saja setiap harinya.
Jalan kaki yang kita anggap sepele, ternyata memiliki beberapa manfaat yang sangat dirasakan oleh tubuh.
Padahal rutinitas ini sering kita lakukan, terkadang dengan berjalan kaki sering kita keluhkan, karena rasa lelah setelah jalan kaki.
Baca Juga: Serap Mikroplastik Lewat Insangnya, Dengan Teknologi Ikan Robot 3 Dimensi
Baca Juga: Perlunya Indonesia Menciptakan Energi Baru Terbarukan, Menuju Ekonomi Global
Olahraga rutin yang paling ringan salah satu cara yang dilakukan untuk hidup sehat, dengan berjalan kaki sudah jelas akan meningkatkan kualitas tidur seseorang.
Dirangkum dari berbagai sumber beberapa manfaat jalan kaki, diantaranya adalah;
1. Cegah osteoporosis
Osteoporosis merupakan dimana keadaan tuang menjadi kerupos yang disebabkan menipisnya zat pada tulang, hingga sebabkan kefatalan patah.
