Network
OKETEBO.COM – Tidur adalah salah satu aktivitas istirahat yang dilakukan oleh manusia di setiap harinya. Namun, kita banyak belum memahami dan tidak mengetahui waktu yang tepat atau yang dianjurkan untuk beristirahat tidur.
Memang benar, waktu tidur yang cukup, seseorang dapat menjalankan aktivitas kesehariannya secara maksimal.
Baca Juga: Bingung Mau Cari Nama Anak, Ini Nama-nama Yang Baik Untuk Anak Laki-laki Menurut Islam
Baca Juga: Buntut Gagal Ginjal Akut, Polisi Periksa Dua Perusahaan Farmasi
Namun, ada waktu yang dianjurkan dalam Al-Qur’an, untuk Kesehatan tubuh kita sendiri. Melebihi waktu tidur, juga tidak nbagus untuk Kesehatan kita sendiri.
Dalam Al-Qur’an telah dijelaskan:
وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ
“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan” (QS Ar-Rum: 23).
